BIOHACKING - SPOTKANIE W RAMACH EDUKACJI ZDROWOTNEJ
Biohacking: czyli jak mieć więcej energii niż telefon naładowany na 100%. Pan Adrian Wiatrowski - Trener Personalny - w nowoczesny, ciekawy sposób wprowadził uczniów w temat dbania o zdrowie, energię i koncentrację. Uczniowie poznali pojęcie "biohackingu" w prostym języku – jako „ładowanie baterii swojego ciała i mózgu”. Dowiedzieli się, dlaczego sen, zdrowe jedzenie, ruch, oddech i woda są kluczowe dla ich energii i dobrego samopoczucia. Ich organizmy i styl życia porównywane były do telefonu, komputera i gier. Uczniowie otrzymali podstawy zdrowego stylu życia w lekkiej, nowoczesnej formie oraz odkryli, że dbanie o siebie może być proste i całkiem przyjemne.